Maria, un caso di Ansia Sociale

Maria, un caso di Ansia Sociale

Paziente: Maria, 28 anni, donna

Descrizione del Paziente:

Maria è una giovane donna di 28 anni che si è rivolta allo Studio Bisciglia per affrontare la sua ansia sociale. Ha dichiarato che da quando era adolescente, ha sempre avuto difficoltà nelle situazioni sociali. Maria è una persona intelligente e ben istruita, con una carriera di successo, ma la sua ansia sociale ha iniziato a influenzare la sua vita professionale e personale. Ha evitato numerose opportunità di lavoro e incontri sociali a causa della paura di essere giudicata dagli altri.

Valutazione Iniziale:

Nella fase iniziale della terapia, abbiamo condotto una valutazione dettagliata della storia di vita di Maria e dei suoi sintomi. Maria ha riferito di esperienze passate di essere stata derisa dai compagni di scuola, il che ha contribuito a scatenare la sua ansia sociale. I principali sintomi che ha menzionato includono:

1. Paura intensa del giudizio altrui: Maria si preoccupa costantemente di essere giudicata negativamente dagli altri. Questo la rende nervosa e ansiosa in situazioni sociali.
2. Evitamento sociale: Maria ha iniziato ad evitare situazioni sociali, inclusi incontri di lavoro e riunioni, feste, e persino uscite con amici.
3. Isolamento: A causa del suo evitamento sociale, Maria ha iniziato a sentirsi sempre più isolata e solitaria.

Obiettivi della Terapia:

1. Aiutare Maria a gestire l'ansia sociale in modo efficace.
2. Ridurre l'evitamento sociale e l'isolamento.
3. Migliorare la sua autostima e la percezione di sé.

Piano di Trattamento:

Abbiamo sviluppato un piano di trattamento basato sulla Terapia Cognitivo-Comportamentale (TCC), che comprende le seguenti fasi:

1. Educazione: Abbiamo spiegato a Maria cosa sia l'ansia sociale, come si sviluppa e quali effetti può avere sulla sua vita.

2. Identificazione dei Pensieri Irrazionali: Maria ha imparato a riconoscere i suoi pensieri negativi e irrazionali riguardo a se stessa e agli altri. Ad esempio, ha identificato pensieri come "Tutti mi giudicheranno" o "Sono inutile in situazioni sociali."

3. Ristrutturazione Cognitiva: Maria ha lavorato per sfidare e ristrutturare i suoi pensieri negativi in modi più realistici e positivi. Ha imparato a sperimentare nuovi modi di pensare e a riformulare le sue convinzioni sulla socialità.

4. Tecniche di Esposizione Graduale: Maria è stata esposta gradualmente a situazioni sociali che le causavano ansia. Ha imparato a gestire l'ansia attraverso la respirazione profonda, la visualizzazione e altre tecniche di gestione dello stress.

5. Abilità Sociali: Maria ha sviluppato abilità sociali, come l'assertività e la comunicazione efficace, per sentirsi più sicura nelle situazioni sociali.

6. Monitoraggio dei Progressi: Maria ha registrato i suoi progressi e i cambiamenti nei suoi pensieri e comportamenti in un diario. Questo ha aiutato sia il terapeuta sia Maria a valutare i successi e apportare eventuali modifiche al piano di trattamento.

Risultati:

Dopo un percorso di terapia cognitivo-comportamentale standard della durata di circa sei mesi, Maria ha mostrato miglioramenti significativi. Ha iniziato a partecipare a riunioni di lavoro e eventi sociali senza sentirsi sopraffatta dall'ansia. Ha ampliato il suo cerchio sociale e ha sperimentato una maggiore autostima. Maria ha imparato a gestire l'ansia sociale in modo efficace e a vivere una vita più soddisfacente e appagante.